不倫相手に飽きられた？冷められたと思った時に確認したいポイントと対処法

「彼の態度がどこか違う…もしかして私に飽きてしまったの？」不倫という秘密の関係の中で、相手の変化は大きな不安に繋がりますよね。

以前のような情熱を感じられなくなったり、連絡が減ったりするとネガティブな想像ばかりが膨らんでしまうかもしれませんが、不安を一人で抱え込む必要はありません。

本記事では、不倫相手の男性が飽きてしまったかもしれないときに見せるサインや行動、理由について詳しく解説。飽きられてしまったと感じたときの対処法もご紹介します。

状況を冷静に見つめ、自分自身の本当の幸せを見つけるためのヒントを見つけましょう。

不倫相手に飽きられた？既婚男性のサインや行動から見極めるポイント

大切に思っていたはずの不倫相手の態度が「なんだか以前と違う」と感じると、心が不安になりますよね。

ここでは、既婚男性が不倫相手に飽きたときに見せがちな行動や態度の変化について、具体的なポイントを解説していきます。

連絡頻度が減る

LINEのやり取りが途絶えがちになったり、電話をかけても出なくなった場合は、相手の関心が薄れてきているサイン。マメに連絡をくれていた彼からの連絡が目に見えて減った場合、興味が薄れてしまっている可能性は否定できません。

以前はどのような状況でも時間を作って連絡をくれていたのに、最近は理由をつけて避けられているように感じるのなら、少し注意が必要。連絡頻度の変化は、関係性の温度感を測る一つのバロメーターになるでしょう。

連絡が減ったと感じてもすぐに問い詰めるのは避けてください。彼の状況を気遣いつつ、自然なコミュニケーションを心がけてみましょう。

態度がそっけない

態度や会話の返事が素っ気ない、目を見て話してくれないと感じるときは、気持ちが離れ始めているサイン。彼の心の中で優先順位が下がっている可能性があります。

愛情が薄れてくると、相手に対する思いやりや配慮も自然と減ってしまいます。スマホばかり気にしていたり、「うん」「そう」といった短い返事しか返ってこなかったりするようなら、関係の変化を疑わざるをえないでしょう。

態度の変化に気づいたときは落ち着いて、彼の様子を観察することが大切。感情的に反応するのではなく、冷静に状況を見極めましょう。

顔をみて話さなくなる

彼がなかなか目を合わせずに視線をそらしたり、別の方向を向いて話したりすることが増えたなら、気まずさを感じたり嘘をついているサインかもしれません。人は嘘や隠し事をしているとき、無意識に視線をそらす生き物。

愛情が冷めてしまったり、罪悪感を感じていたりする場合も、相手の顔をまっすぐに見られなくなることがあります。

彼の心の中で何かしらの変化が起きている可能性が高いでしょう。2人の関係性に何らかの問題が生じているのかもしれません。

笑ったり楽しそうな様子がなくなる

彼の笑顔が減っていたり、デート中もため息が増えたり、早く帰りたそうな素振りを見せたりするなら、一緒にいる時間に喜びを感じられなくなっているサインかもしれません。

無理に楽しそうに振る舞うこともなくなり、素の感情が態度に出てしまうのでしょう。無表情だったり、つまらなそうにしていたりするのなら、気持ちが大きく変化している可能性も。

楽しそうな様子が見られないのは、不満や飽きを感じている証拠とも言えますよ。

会うことを断られる

理由をつけて会うことを断られていませんか？「仕事が忙しい」「家族との予定がある」のような理由で予定を先延ばしにしたり、ドタキャンが増えたりするようなら、一緒にいる時間を避けようとしている可能性があります。

本当に忙しい場合もありますが、会いたいという気持ちが強いと少しの時間でも作ろうとしますよね。嘘だと分かるような言い訳をしている場合は、彼の中で優先順位が著しく下がっている可能性が高いでしょう。

会う頻度が減るだけでなく会うことを拒否されているのなら、関係の終わりが近づいているのかもしれません。

会ってもすぐ帰る

久しぶりに会えても「もう帰らないと」と言い出すことが増えた、食事だけすませてすぐに解散したがる、ホテルでの滞在時間が短くなった、なんてことはありませんか？

行動に心当たりがあるのなら、一緒に過ごす時間に価値を感じなくなっているサインかもしれません。

「早く帰って自分の時間を過ごしたい」「家庭に戻りたい」という気持ちが強くなっているのでしょう。

以前は別れを惜しんでいた彼が「じゃあね」と帰っていく場合、気持ちが冷めてしまったと可能性は否定できません。会える時間が短くなるのは、彼の気持ちの問題である可能性が高いですよ。

体の関係が減る

体の関係が目に見えて減ったり、情熱を感じられなくなったりした場合、彼の気持ちが冷めてきているサイン。

年齢や体調、仕事のストレスなどの要因も考えられますが、愛情をスキンシップとして求めようとするのが自然ですよね。スキンシップがなくなった場合は、性的魅力が薄れているか、関係そのものへの興味を失っているのかもしれません。

体の関係は、言葉以上に正直な気持ちを表すことも。変化から目をそらさず、現実を受け止める勇気も必要になるかもしれませんね。

新しい人を作ったら？と言われる

冗談っぽく「新しい人を見つけないの？」「幸せになれる人がいるんじゃない？」といった言葉が出るときは、とても危険なサイン。関係を終わらせたがっているか、別れを意識させようとしている可能性があります。

本当に幸せを願って言っている場合もゼロではありませんが、自分から別れを切り出す勇気がないため、離れていくように仕向けているのでしょう。未来を真剣に考えていないことの表れでもあります。

彼の真意を確かめつつ、本当の幸せについて真剣に考えてみましょう。

不倫相手に飽きられた理由とは？

彼の態度が冷たくなったと感じるとき、理由が分からず苦しいですよね。

ここでは、不倫相手に飽きられたと考えられる理由を掘り下げていきます。彼の心変わりには意味や理由があるのかもしれません。

刺激を感じなくなったから

不倫関係は背徳感や秘密をもつスリルが、初期の恋愛感情を燃え上がらせる大きな要因の1つ。関係が長くなるにつれて刺激は薄れていき、日常の一部となってしまいがちに。

マンネリ化してしまうと、男性は物足りなさを感じて飽きてしまうことがあります。

家庭生活に退屈さを感じて不倫に走った男性は、不倫関係にも刺激を求め続ける傾向があります。刺激がなくなると新たな刺激を求めて、他の女性に目移りするパターンもあるでしょう。

関係が落ち着いてきたと感じるなら、2人の間に新たな楽しみや共通の話題を見つける努力も必要になるかもしれません。

新たな不倫相手ができたから

不倫をしている男性が、別の女性と新たな不倫関係を始めてしまうケースは少なくありません。マンネリを感じたり、不満を抱いたりしたときや、新しい刺激を求めて他の女性に心が移ってしまうことも。

不倫を繰り返すタイプの男性は1人の女性と長く深い関係を築くことよりも、次々と新しい相手との恋愛を楽しむ傾向があります。

彼が急にそっけなくなったり、連絡が取りにくくなったりした場合、新たな女性の存在を疑ってみてください。行動に不審な点が多い場合は冷静に情報を集め、事実を確認することも必要ですよ。

罪悪感が大きくなってきたから

不倫関係は罪悪感と隣り合わせが基本。時間がたつにつれて家族に対する申し訳なさや、社会的な立場への不安が大きくなっることもあるでしょう。

子供の成長などをきっかけに、自分の行動を深く反省して家庭に戻りたいと考えるようになることも。

罪悪感は彼自身の心の負担となり、重荷に感じさせる原因となります。一緒にいることで、その罪悪感が刺激され、苦しくなってしまうのですね。

彼の態度の変化が、罪悪感から来ている可能性も考慮に入れる必要があるでしょう。

不倫相手を重いと感じたから

不倫関係は割り切った関係であるべきと考える男性も少なくありません。結婚を迫ったり、奥さんとの離婚を強く求めたり、頻繁に連絡を取るなどの束縛するような言動は、重いと感じてしまうことも。

関係が重くなると負担を感じ、逃げ出したくなるのが男性です。重さから気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。彼との関係性において、適切な距離感を保つことはとても重要ですよ。

家族を大切にしたいと考えるようになったから

不倫をしていても、心のどこかでは家族に対して愛情や責任を感じています。ふとした奥さんの優しさに気づいたとき、自分が失うものの大きさに気づく人もいるでしょう。

1度不安になると不倫関係を続けることへの葛藤が大きくなり、関係を清算しようと考える男性もいます。家族への思いが再燃した場合、不倫関係の優先順位は必然的に下がってしまうもの。

彼の心が家族に向かい始めたと感じた場合は、受け入れる覚悟も必要になるかもしれません。

不倫に飽きられたときの対処法

彼に飽きられてしまった場合、どうすればいいか分からなくなりますよね。大切なことは冷静に考えて、自分のための行動に移すこと。

ここでは、不倫相手に飽きられたと感じたときに前に進むための具体的な対処法を紹介します。

自分の気持ちを整理する

「不倫相手に飽きられたかも」と感じた時に大切なのは今の自分の気持ちと正直に向き合い、整理すること。紙に書き出してみるのもいいかもしれません。

彼と一緒に未来を歩みたいのか、新しい人生を歩みたいのか。感情的になっているときは正しい判断が難しいものですが、1度度立ち止まって自分の心と対話してみてください。

辛いかもしれませんが、自分自身を深く理解する良い機会にもなります。焦らず、ゆっくりと自分の心を見つめてみましょう。

相手に別れるかを尋ねる

彼との関係についてハッキリさせたいと望むなら「私たちの関係、もう終わりにした方がいいと思ってる？」と別れる意思があるのかを尋ねてみるのも1つの方法。

感情的に問い詰めたり、泣きながら訴えるのはNG。落ち着いた態度で彼の本心を聞き出すことが大切ですよ。曖昧な関係を続けるよりも、本当の気持ちを知ることで次のステップに進むことができるかもしれません。

ただし、どのような答えが返ってきても受け止める覚悟が必要。相手からの答えを元に、自分がどうしたいのかを改めて考えてみましょう。

相手の言いなりにはならない

彼が冷たい態度を取ったり、都合のいいときだけ連絡してきても、彼の言いなりになってはいけません。何でも言うことを聞いてしまうと、ますます軽んじるようになる可能性がありますよ。

「嫌われたくない」「関係を続けたい」という気持ちから、無理をして彼の要求に応えようとすることは自分自身を苦しめることになるでしょう。彼の機嫌を伺うような関係は、健全とは言えません。

自分の意思をしっかりと持ち、ときにはっきりと「NO」と言う勇気も必要。自分自身を守り、対等な関係を築くための一歩となるでしょう。

新しい出会いに目を向け、気持ちを切り替える

「彼との関係に未来が見えない」「彼に飽きられてしまった」と感じる場合は、新しい出会いに目を向けてみるのもおすすめ。新しい環境に飛び込むことで、気持ちを切り替えるきっかけになるかもしれません。

趣味のサークルに参加したり、新しい習い事を始めたり、友人の紹介で誰かに会ってみたりするのもいいでしょう。新しい人との出会いは新鮮な刺激を与え、視野を広げてくれますよね。

過去の関係に囚われずに未来に目を向けることで、新たな幸せを見つけることができる可能性は十分にありますよ。

趣味や仕事に没頭し考える時間を減らす

辛い気持ちから抜け出せないときは、趣味や仕事に没頭して、物理的に彼とのことを考える時間を減らすのも効果的。何かに集中している間は、辛い気持ちを少しでも忘れることができますよ。

新しい趣味を見つけたり、仕事に打ち込んだりすることで、生活に新たな目標や楽しみが生まれるでしょう。少しずつ彼への執着心も少しずつ薄れていくかもしれません。

自分の時間を大切にして成長することに意識を向けることが、心の安定に繋がりますよ。

別れたことを前向きに捉える

彼との関係が終わってしまったとしても、ネガティブな出来事にする必要はありません。不倫という関係は、そもそもリスクや困難を伴うもの。

関係が終わったことで罪悪感や後ろめたさから解放され、新しい人生をスタートさせるチャンスを得たとも考えられますよ。

別れは辛い経験であると同時に、新しい可能性の始まり。彼との関係から学んだことを大事にして、大切にしてくれる人と誠実な関係を築くことに目を向けてみましょう。

辛い経験を乗り越えた先には、新しい幸せが待っています。前向きな気持ちで、未来への一歩を踏み出してください。

まとめ

不倫相手の態度が変わったときは、心が苦しくなりますよね。連絡が減ったり、態度がそっけなくなったりといった変化は、関係の終わりが近づいているサインかもしれません。

彼に飽きられてしまったと感じたときは、自分の気持ちをしっかりと整理することが大切。相手の言いなりにならず、自分自身の幸せを第一に考えるようにしましょう。

新しい出会いに目を向けたり、趣味や仕事に没頭したりすることも、気持ちを切り替える助けになります。

辛い経験は大きな試練かもしれませんが、決して1人で抱え込まず、信頼できる人に相談してみましょう。未来が明るく、幸せなものになることを心から願っています。