元彼に会いたい！会いたいと思う女性心理から対処法まで紹介

10月は、過去の情熱と向き合い、関係性に新たな流れをもたらす月。「もう一度やり直したい」と願う彼の現在の本当の気持ちを、そっと覗いてみませんか？

元彼の現在の様子が気になり、もう一度会ってみたいと感じることはありますよね。

自分はあまり気にしてなかったけど、元彼から突然「会いたい」と言われて対応に困ったというケースも珍しくありません。

本記事では元彼に会いたくなる心理や、具体的な対処法について詳しく紹介します。

会うべきかどうかの判断基準や、元彼の心理状態を踏まえた上で、心の整理をつけるヒントを探してみてください。

※この記事は、prince7先生を含む計5名の占い師によって監修されています。 [監修者一覧はこちら]

元彼に会いたいと思う理由【女性心理から解説】

元彼にもう一度会いたいと感じてしまうのは、さまざまな理由があります。

本記事では元彼に会いたくなる心理について解説するので、自分の気持ちを整理する手がかりを探してくださいね。

単純に寂しい、人恋しい気持ち

元彼と別れた後の寂しさや1人の時間が増えたときに、人恋しさから元彼を思い出すことは珍しくありません。

慣れ親しんだ安心感を求めるがゆえに湧き上がる感情で、休日に1人でいるときに寂しさが募ることがあります。

誰かがそばにいてほしいという気持ちが強くなり、もっとも身近だった元彼に重ね合わせてしまうことが多いです。

失恋の傷は時間が解決してくれることもありますが、必要に応じて新しい楽しみを見つけることを意識しましょう。

楽しかった思い出があるから

人間の脳は思い出を美化するようにできており、失恋の悲しさより楽しかった出来事が心に残りがち。

元彼と過ごした時間をふと思い出し、会いたいという気持ちにつながることがあります。

2人で聴いた音楽や訪れた場所に触れたときに、感傷的になることは珍しくありません。

しかし過去の思い出にあまり縛られないようにし、気持ちに整理がついたら新しい出会いに目を向けましょう。

元彼に未練があるから、復縁したいから

元彼に対して気持ちが残っており、復縁を望んでいれば会いたいと感じてしまうのはごく普通です。

元彼に会いたいという感情は、自分が別れを受け入れられていなかったり、別れを後悔していたりしたときに湧き上がってしまいます。

元彼とやり直したいという気持ちが強くなり、会いたい衝動に駆られてしまうケースです。

ほかにも元彼のSNSをチェックすることは未練がある証拠で、再会したら相手も気持ちが変わるかもと期待しがち。

素直な感情ですが、行動を起こす一方で復縁が叶わなかったときの選択肢も用意しておきましょう。

今の恋愛や生活に不満があるから

現在の恋愛や生活に満足していないときに、過去を思い出して元彼に会いたくなってしまいます。

人は現状に不満を抱えてしまうと、過去の安心感がある環境を懐かしむ生き物。

仕事や現在のパートナーとうまくいかないときに、過去の恋愛への回帰願望につながることがあります。

現在のパートナーと元彼を比較しがちになりますが、本当に復縁したいのか、現状から逃れたいだけかを見極めなければいけません。

根本解決は現状と向き合うことである可能性もあるので、自分が本当はどうしたいのかをよく考えましょう。

友達としての好意や心配の気持ちがあるから

元彼が人として尊敬できたり、友人関係が良好だったりした場合は、純粋に近況を知りたくなることがあります。

恋愛感情がないとしても、元気に過ごしているか心配になってしまうことは多いです。

別れ方が円満であれば友人関係が続きやすく、純粋に心配していれば「久しぶりに話したい」と考えてしまいます。

話しかけるときは相手に誤解を与えないよう、自分の気持ちや目的を明確にしておきましょう。

性的な欲求や人としての魅力を感じるから

恋愛感情に関係なく、元彼に性的な魅力があれば、会いたいと感じることがあります。

元彼の容姿や価値観が好みだったり、体の相性がよかったりすれば、ふと思い出すことは珍しくありません。

ほかに満たしてくれる相手がいなければ、元彼に会いたいと感じてしまうこともしばしば。

ただし後々のトラブルや後悔につながらないよう、本当に会うべきかどうかを慎重に判断してくださいね。

振った側なのに元彼に会いたくなる心理とは？

自分から元彼を振ったにも関わらず、元彼に会いたくなるのには理由があります。

罪悪感から来ることが多く、相手を傷つけたことに対する後ろめたさから、現状を知りたくなるケースです。

当時の選択が本当に正しかったのかを確認したくなったときに、元彼の気持ちを聞きたくなることもあります。

元彼の大切さを改めて感じるようになり、気持ちを確かめたくなった場合も多いです。

振った側が会いたくなるのは珍しくありませんが、安易に会うと相手に期待を持たせる可能性も。

単純に寂しくなっただけの場合もあるので、元彼に会う前に自分の気持ちと目的を明確にしましょう。

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元彼に会いたいと感じたときの対処法

元彼に会いたいという気持ちが強まったときに、対処法を迷ってしまうことも。

衝動的に行動する前に、一度立ち止まって冷静に対処法を考えましょう。

元彼に会ってどうしたいかを考える

元彼に会う前に、「なぜ会いたいのか」「会ってどうしたいのか」を具体的に考えることが大切。

復縁や友達としてのお付き合いなど、目的が明確になれば取るべき行動が変わってきます。

何となく現状が気になっただけで行動すると、後悔や混乱を招く可能性が高いです。

紙に書いて整理するのも効果的で、本当に会う必要があるのか、ほかに方法はないのかなどが見えてきますよ。

自分の気持ちと目的を深く理解することが、後悔しない選択の第一歩です。

元彼に会いたいなら連絡してみる

自分の気持ちが整理できて元彼と会う決心がついたときは、連絡を取ってみるのも1つの方法。

行動を起こさなければ現状は変わらないので、ポジティブな目的があるなら勇気を出して連絡してみましょう。

元彼に連絡するのはリスクが高いですが、何もしなければ後悔が残ることも。

相手の気持ちを聞ければ、次のステップへの判断材料として利用しやすいです。

連絡するときはタイミングや内容に配慮しつつ、内容が重くならないように軽いトーンから始めましょう。

LINEやメールなど相手に負担の少ない方法で、相手の気持ちや状況を尊重し、断られても落ち込みすぎない心構えを持つことが大切です。

元彼に会いたい気持ちを我慢するのもあり

元彼に会いたくなっても必ず行動に移す必要はありません。状況に応じて気持ちを我慢することも有効。

再会することで状況が悪化したり、一時的に寂しかったりするだけなら我慢しましょう。

元彼にとって都合がいい存在にされるだけや、相手に新しい恋人がいる場合は会わないほうが無難です。

衝動的に連絡して後悔するより、自分の気持ちを冷静に見つめ直すほうが自分のためになります。

友達に電話したり趣味に没頭したりなどで、元彼に対する気持ちを紛らわせましょう。

我慢は自分の心を守り、より良い未来を選択するための賢明な方法です。

元彼に会いたくて辛いときの乗り越え方

「会いたいけれど会えない、その気持ちが強すぎて辛い…」そんなときにやるべきことは明確になりにくいです。

以下では、元彼に会いたくて苦しい気持ちを乗り越える方法を紹介します。

友達に相談する

元彼のことで苦しんでいるときは、1人で抱え込まずに信頼できる友達に話を聞いてもらいましょう。

気持ちを言葉にすることで頭が整理され、客観的な視点を得られることがあります。

友達から共感を得られるだけで心が軽くなり、話すことで孤独感が和らぐことも珍しくありません。

辛い時は周りの人に頼り、自分がやるべきことをアドバイスしてもらうことも大切ですよ。

趣味や仕事に没頭する

何かに集中しているときは、苦しい気持ちを忘れられることが多いです。

とくに趣味や仕事に集中すれば、元彼のことを考える時間を物理的に減らせますよ。

自己肯定感を高めたり気分転換になったりするだけでなく、目標達成やスキルアップにもつなげやすいです。

恋愛以外のことに時間と体力を使えば、充実感を得られてポジティブな感情を育てられますよ。

新しい出会いを探す

元彼に執着しすぎて苦しいときは、過去にこだわらず新しい出会いに目を向けることも大切。

新しい人との出会いは新鮮な刺激をもたらし、過去への執着を薄れさせてくれるでしょう。

新しい恋愛が始まれば自然と元彼のことを考える時間が減り、気分転換にもなりやすいです。

新しい出会いは過去の傷を癒やしてくれるので、積極的に出会いを求めに行動してみてくださいね。

SNSで元彼の情報を見るのはやめる

元彼のSNSをチェックすることは、苦しい気持ちを長引かせる原因になります。

心が揺さぶられて前向きになれないので、チェックしていてもいいことはないと割り切りましょう。

意識的に情報を遮断することが、心の平穏を取り戻すためには欠かせません。

元彼の情報をシャットアウトすることは、苦しい気持ちから抜け出すための重要なステップ。

元彼を忘れるためにも、SNSのフォローを外したりブロックしたりしてみてくださいね。

元彼に会いたいけど…会うべきか迷ったときに確認したいこと

元彼に会いたくても、本当に会うべきかどうかを迷うこともありますよね。

本章では元彼に会いたくなったときに、事前に確認しておくべきことを紹介します。

感情だけで突っ走らず、一度立ち止まって冷静に考えましょう。

元彼と会うことで得られるものがあるか考える

元彼と会うことは、自分にとってプラスになるのかどうかを具体的に考えましょう。

時間や労力、感情的なエネルギーを費やす価値、メリットなどを検討してみてください。

復縁の可能性や友人関係としての再構、過去の恋愛の区切りなどにつながる場合は、一度再会する価値はありそうです。

会うメリットを具体的に考えることで、その行動が自分にとって意味のあるものかを判断できますよ。

元彼と会うことで失うものがないか考える

元彼に会うときはメリットだけでなく、デメリットやリスクも考えておかなければいけません。

期待した反応が得られなかったり、気まずくなったりするだけでなく、都合のいい関係にさせられることも。

元彼に新しい恋人がいた場合は、相手の関係に悪影響が出るリスクも検討しましょう。

都合のいい女に見られたり、期待外れで落ち込んだりする可能性をリストアップすることも大切です。

デメリットやリスクを想定しておくことは、自分の行動を判断するために欠かせません。

元彼と会わないほうがいいケースとは？

状況に応じては、元彼に会わないほうが無難なケースもあります。

たとえば再会して自分が傷ついたり、関係が悪化したりする可能性が高ければ会うべきではありません。

ほかには元彼にストーカー気質やモラハラ気質があるとき、自分が感情的になりやすい場合は会わないようにしましょう。

上述のケースは一例ですが、仮に会いたくても自分の心と安全を守るために、「会わない」選択をすることも大切です。

元彼に会いたいと言われた！復縁の可能性はある？

元彼から「会いたい」と連絡が来た場合、ドキッとする一方で「どういうつもり？」と悩んでしまうこともあるはず。

本章では元彼が会いたいと言ってくる男性心理と、本気度を見極めるポイントについて紹介します。

元彼が会いたいと言ってくる理由【5つの男性心理】

男性が元カノに会いたがる理由は、いくつかの心理が考えられます。

会いたい理由が復縁だけとは限らないので、行動に少しでも怪しさを感じたら復縁を諦めましょう。

復縁したいサイン

男性は別れた後、相手の存在の大切さに気づいて後悔することも珍しくありません。

ストレートに「復縁したい」と言えず、「会いたい」と探りを入れている可能性も。

具体的な用件がなくても近況を知りたがったり、会いたい素振りを見せたりしているときは復縁の可能性が高いです。

ただし、すぐに復縁の可能性を喜ぶのではなく、彼の言動から本気度を見極める必要があります。

体の関係をもちたい

復縁したいのではなく、最初から体目当てで会いたがっているケースも否定できません。

とくに体の相性がよかった場合や、寂しさを感じている場合に考えられます。

会う際に、元彼の家や夜遅くに2人きりになれる場所を指定する場合は、体目的の可能性があります。

元彼と本気で復縁したい場合は、安易に体の関係を持たないようにしてくださいね。

友達として近況を知りたい

恋愛感情はなくても、1人の女性として好印象を抱いており、純粋に友人として近況を知りたがっているケースもあります。

別れ方が円満だった場合は、「最近どうしてる？」「元気にしている？」など、軽いノリで連絡してくることも。

すぐに恋人同士に戻ることは難しいですが、友人としてはいい関係を築ける見込みはあります。

単純に寂しい、誰かに話を聞いてほしい

とくに理由はなくても、寂しさや誰かに話を聞いてほしいがために、元彼から連絡が来ることがあります。

孤独を感じていたり仕事で嫌なことがあったりなど、甘えたい心理が働いている場合が多いです。

「聞いてほしいことがある」と連絡が来るときは、復縁を期待せずに冷静に対応するようにしましょう。

ただ悩みを聞くだけに留めておき、彼の寂しさを埋めるだけの存在にならないにすることが大切です。

都合の良い存在だと思われている可能性もある

元彼からの連絡は決して復縁目的でなく、キープや困ったときに頼る存在と思われている可能性も。

相手が困っているときや、暇なときにだけ連絡してくるなら要注意です。

「今時間ある？」「ちょっと困っていて…」など、自分の都合が優先された内容であれば、都合よく利用しようとしていると疑いましょう。

相手が暇なときだけ頼られるだけの関係は苦しくなるだけなので、潔く距離を置くようにしてください。

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元彼から連絡が来たタイミングや内容から本気度を見極める

元彼から突然「会いたい」と連絡が来たときは、以下の3つのポイントから本気度を見極めましょう。

上述の項目から総合的に見て、元彼の本気度を冷静に判断することが大切です。

元彼に会いたいと思う理由【スピリチュアルな視点から解説】

ときには元彼に会いたくなる気持ちが、理性では説明できない不思議な感覚として訪れることもあります。

自分の感情を押し込むのではなく、会いたいと感じてしまう原因を探すことも大切。

本章では元彼に会いたくなる理由を、スピリチュアルな視点から解説します。

元彼も会いたいと思っているから

自分が元彼との再会を強く願うときは、元彼が発しているエネルギーと共鳴している可能性があります。

人と人の間は見えない力でつながっており、より関係が深いほど、別れた後も互いの感情が影響し合うことも。

彼から偶然連絡が来ることが続く場合は、エネルギーが共鳴し合っているサインと見なせます。

元彼とツインソウルだから

ツインソウルとは前世で同じ魂を2つに分け合った存在のこと。

魂の片割れのような存在で、2人が出会った時点で強烈に惹かれ合い、深い精神的なつながりを感じるそう。

元彼に対して特別なつながりを感じていた場合は、彼はツインソウルである可能性が高いです。

ツインソウルは別れても再び引き合う運命にあるらしく、強烈に「会いたい」と感じるのは魂が片割れを求めているため。

証明は難しいですが、特別な運命を感じるなら腑に落ちる部分が多いはずです。

潜在意識で感じているから

とくに理由はなくても元彼に会いたくなったときは、自分の潜在意識が元彼のエネルギーや関係の変化を、無意識に感じ取っている可能性があります。

元彼が自分について考えていたり、関係に転機が訪れたりするのを察知している可能性が高いです。

もしくは自分の心の奥にある願いや課題が、元彼に会うことで動き出すことを潜在意識が知らせている場合も。

自分の直感や心の声に耳を傾け、確信に変わったタイミングで動き出すことも検討してみてください。

まとめ

元彼にふと会いたくなる理由はさまざまで、何度も同じ感情になる場合は、自分の心を見つめることが大切です。

その上で元彼も自分とやり直したいと感じる様子がうかがえた場合は、自分から連絡することは悪くありません。

ただし単に寂しさを埋め合わせたいだけであれば、失恋を乗り越えるために行動しなければいけません。

元彼から連絡があった場合は、本記事の内容を参考にしつつ彼の真意を見極めましょう。

元彼と会うときはメリットとデメリットの両方を考慮し、後悔せず前向きになれる選択をしてください。